薏米红豆米糊
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
红豆薏米是一对好搭档，有健脾祛湿的作用。熬粥时间有点长，早上时间比较紧迫时做米糊是非常快捷方便的。加入几颗红枣，很香甜。
薏米红豆米糊营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
薏米红豆米糊的食材2人份
- 红豆50克
- 薏米50克
- 阿胶枣6颗
- 清水1000毫升
薏米红豆米糊的做法
1
提前一晚将红豆，薏米，红枣泡水
2
红枣去核，薏米红豆换几次水洗净
3
将红豆薏米红枣一起放到豆浆机中，加入1000毫升水
4
选择营养米糊键即可
5
做好后如果觉得不够甜，可以适量加些白糖趁热搅拌融化
成品图
薏米红豆米糊的烹饪技巧
加水量根据豆浆机水位刻度决定
不加红枣也可以
加莲子也好喝