面筋炒皮蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
上菜菜，吃饭饭。。。。。。。
面筋炒皮蛋营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
面筋炒皮蛋的食材2人份
- 面筋1根
- 松花蛋3只
- 酱油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
面筋炒皮蛋的做法
1
食材：面筋
2
皮蛋（已剥壳）
3
将面筋撕开，用开水泡一下
4
将已剥壳的皮蛋放在案板上切开，待用
5
烧锅倒油烧热，下入泡好的面筋，加少许清水翻炒一下
6
接着，加适量的酱油翻炒翻炒
7
然后，合入切好的皮蛋翻炒一下，加适量的盐、鸡精
8
调味炒匀即成
成品图
