番茄沙丁鱼
- 焖
- 茄汁味
- 新手尝试
番茄沙丁鱼营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
番茄沙丁鱼的食材2人份
- 古龙茄汁沙丁鱼罐头500克
- 调和油适量
- 食盐适量
- 番茄沙司适量
- 番茄酱适量
- 葱适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 十三香适量
- 元贞糖适量
- 蒜适量
- 姜适量
番茄沙丁鱼的做法
1
沙丁鱼洗净控水
2
锅中放油，将鱼的两面都煎好
3
（请原谅我的光棍儿鱼吧），盛出
4
锅中放少许油，将西红柿炒成酱
5
在加番茄沙司
6
加水烧开
7
将鱼放入汤中，炖至汤粘稠，出锅