凉拌海带丝
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
。
凉拌海带丝营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌海带丝的食材2人份
- 盐渍海带丝300克
- 蒜3粒
- 小葱2根
- 美极鲜味汁1匙
- 鸡精1匙
- 陈醋1匙
- 油泼辣子1匙
凉拌海带丝的做法
1
盐渍海带丝清洗两遍，用清水浸泡一会儿
2
蒜切末
3
海带丝沥干水分，加入葱花，蒜末，美极鲜味汁，鸡精，陈醋，油泼辣子
4
搅拌均匀后盛出即可
成品图
