海带豆腐大酱汤
- 砂锅
- 酱香味
- <15分钟
- 初中水平
没有故事，就是自己想喝大酱汤了
海带豆腐大酱汤营养建议
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含糖量 37.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海带豆腐大酱汤的食材2人份
- 豆腐(北)200克
- 海带200克
- 东北黄豆酱100克
- 姜片3～4片
- 蒜蓉辣酱150克
海带豆腐大酱汤的做法
1
豆腐切块，砂锅放少许油， 然后豆腐码入锅内，放入姜片，一起稍微煎下
2
稍微煎下就行，接着放入淘米水
3
再放入此图酱和东北特色纯黄豆酱
4
豆腐稍煮5分钟，放入海带
5
放入海带大概煮8分钟
6
最后放入辣椒
7
再煮大概一分钟的多，辣椒入味就可以了，然后就可以上桌了，比较重口味的可以放小米椒