面包丁水果沙拉
- 拌
- 果味
- <10分钟
- 新手尝试
做吐司卷切下来了些吐司边，不能浪费，用亚麻公社胡麻油煎成金黄的面包丁，搭配水果来做成沙拉，酥脆的面包丁搭配清甜的水果，口感丰富，营养全面。吐司边的华丽变身术，你也来试试吧。
面包丁水果沙拉营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
面包丁水果沙拉的食材2人份
- 吐司片边12条
- 牛油果1个
- 火龙果1个
- 浓稠酸奶1瓶
- 亚麻公社胡麻油10毫升
面包丁水果沙拉的做法
1
做吐司卷切下来的吐司边，今天让它来个华丽变身
2
平底锅里放入亚麻公社胡麻油
3
把吐司条切短一点放入锅里煎
4
把几个面都煎到金黄盛出晾凉备用
5
牛油果火龙果洗净
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牛油果去皮去核切丁
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加入浓稠的酸奶拌均匀
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火龙果也切丁
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同样加入酸奶拌均匀。两种水果分开拌是因为火龙果特别容易染色，一起拌的话颜色就不易区分，影响颜值
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把拌好的火龙果铺在模具的底部
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牛油果铺中间，再把剩余的火龙果和牛油果混合铺上面
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脱模后把煎好的面包丁摆上去，酥脆的面包丁，配上酸奶拌的水果，口感丰富营养全面。“亚麻公社胡麻油，植物油中的脑白金”
成品图
面包丁水果沙拉的烹饪技巧
亚麻公社胡麻油煎出来的面包条颜色金黄，格外好看有食欲