奶香玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
玉米加牛奶，粗细搭配、营养又美味！
奶香玉米汁营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香玉米汁的食材2人份
- 鲜甜玉米粒400克
- 牛奶200克
- 清水400克
奶香玉米汁的做法
1
准备主要食材。（水果玉米尽量用新鲜的现剥，本菜谱剥了3个小个头的，供参考）
2
加入和玉米粒1:1重量的清水，大火烧开转中火煮10分钟
3
煮熟的玉米粒连汤带水一起倒入破壁机中，然后倒入牛奶
4
启动破壁机
5
直到完全光滑细腻看不到渣子的状态
6
倒出食用即可
成品图
奶香玉米汁的烹饪技巧
家人很喜欢这样的口感，从来无需额外加糖，小伙伴们喜甜的可自行添加一些
本菜谱得成品约400毫升左右杯子3杯