四米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
四米粥营养建议
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含糖量 52.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
四米粥的食材2人份
- 小米适量
- 燕麦适量
- 大米适量
- 糯米适量
四米粥的做法
1
小米
2
大米
3
燕麦
4
糯米
5
全部食材洗干净放入锅中
6
加入适量的水煮半个小时
成品图
