腊八粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
小孩儿，小孩儿你别馋，过了腊八就是年。\n腊八节到喽，现在的腊八粥的配料是依个人口味而定，喜欢什么放什么，来吧，喝粥吧～
腊八粥营养建议
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含糖量 23.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腊八粥的食材2人份
- 糯米小半碗
- 百合小半碗
- 黑米小半碗
- 小米小半碗
- 高粱米小半碗
- 绿豆小半碗
- 赤小豆小半碗
- 红芸豆小半碗
- 花生小半碗
- 阿胶枣10个
- 冰糖适量
腊八粥的做法
1
糯米，黑米，小米，高粱米
2
百合，红枣，绿豆，红豆
3
冰糖根据自己所需放，可以不放
4
除了冰糖，所有食材放入压力锅，添加5倍的水，盖好，煮压8半小时
5
时间到，自然放汽，放入所需冰糖
6
再煮5分钟即可
成品图
