党参当归红枣棒骨汤
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
炖汤对我们这个膳食食疗家族简直太简单了、因为我爸妈他们卖了大半辈子的食疗药材！今天我给大家推荐一款简单方便的女神棒骨汤！我个人认为女人最好的补品闺密之三就是当归、党参、红枣！
党参当归红枣棒骨汤营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
党参当归红枣棒骨汤的食材2人份
- 党参8-10克
- 当归8-10克
- 红枣10克
党参当归红枣棒骨汤的做法
1
准备好当归、党参、红枣、冲洗干净放在盘中
2
取出4-6块的棒骨
3
放在锅中焯水
4
把焯好了棒骨放入碗中
5
接着把食材放在盛有棒骨的碗中
6
加适量水到锅中、再把炖汤铁三角架放在锅中
7
加三小碗半水到盛有棒骨汤碗中，然后把准备好的配料食材棒骨汤放在带有炖汤铁架的上面
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旺火到小火炖共40-60分钟
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开吃吧各位宝宝们！
成品图
党参当归红枣棒骨汤的烹饪技巧
宝宝们、此款很受用哦、当归补血养颜、红枣滋阴、党参养心安神益气、都是温补、亲们、你们是否会有疑问？为什么不放盐、不放姜、不放料酒、在这里跟宝宝解释下、肉本身的原汁原味就是有点味咸、我焯了下、腥味就没有啦，我这是晚上炖的、晚上吃姜会上火、料酒的话我不相信外边卖的的调料啦、哈哈、里面放的有药材、我个人比较爱啦！很适合爱美、气血不足的宝宝们！