当归薏米冬瓜排骨汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
当归薏米冬瓜排骨汤营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
当归薏米冬瓜排骨汤的食材2人份
- 猪大排500g
- 冬瓜200g
- 当归20g
- 薏米50g
- 正和山楂片20g
- 胡萝卜适量
- 八角适量
- 料酒适量
当归薏米冬瓜排骨汤的做法
1
先将排骨，加些料酒一同焯水
2
姜，葱，加上之前焯好的排骨
3
当归+薏米+枸杞+山楂+八角
4
多晶冰糖
5
焯好的排骨，凉水下锅一直煮，待开锅后，将3与4的食材，一同小火煮30分钟后，再倒入冬瓜+胡萝卜，再煲10分钟左右。
6
出锅前加盐，鸡粉，香菜即可