金丝银耳花羹
- 煮
- 果味
- <数小时
- 中级掌勺
新鲜的雪梨，润肺的银耳，熬煮一份香甜的金丝银耳花羹。
金丝银耳花羹营养建议
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含糖量 22.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
金丝银耳花羹的食材2人份
- 银耳花1朵
- 雪梨1个
- 冰糖30克
金丝银耳花羹的做法
1
银耳花泡发至膨松
2
锅中加水，放银耳花大火煮
3
雪梨刨丝，放入锅中
4
小火熬羹
5
加冰糖
6
熬浓稠的银耳羹
7
盛入早餐杯中
成品图
金丝银耳花羹的烹饪技巧
银耳羹加冰糖，润肺效果更好