莲藕饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
莲藕饼营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
莲藕饼的食材2人份
- 面粉100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 水适量
莲藕饼的做法
1
嫩藕去皮
2
剁碎
3
把藕碎面粉混一起
4
倒下凉水，搅拌成可流动液体
5
热油锅，把搅拌好的液体倒下锅中，晃平
6
盖上锅盖，焖煎
7
焖煎熟透后开盖
8
小刀划成小块即可食用