白萝卜玉米骨头汤
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 初中水平
冬季喝汤不仅能补充营养，还能增强体质，预防感冒。
白萝卜玉米骨头汤营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
白萝卜玉米骨头汤的食材2人份
- 猪脊骨500克
- 白萝卜1个
- 甜玉米两根
- 盐3克
白萝卜玉米骨头汤的做法
1
先把食材准备好
2
把猪脊骨冲洗一遍，冷水下锅，焯水5分钟，再捞起冲洗干净
3
把洗净的猪脊骨放入锅中，倒入适量清水，开始煲汤，时间大约为两小时。
4
把白萝卜去皮洗净切滚刀块，玉米洗净切小段
5
煲汤时间剩余四十分钟的时候，放入白萝卜和玉米，继续煲汤，出锅前再撒入盐拌匀，即可
成品图
白萝卜玉米骨头汤的烹饪技巧
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