红豆莲子粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
红豆莲子粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆莲子粥的食材2人份
- 大米50g
- 赤小豆30g
- 莲子20g
红豆莲子粥的做法
1
红小豆淘洗干净
2
大米淘洗干净
3
砂锅添适量清水，倒入红小豆大火煮开，小火慢熬40分钟
4
倒入大米
5
放入莲子，继续熬20分钟即可
6
熬好了