紫薯绿豆包
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
做营养丰富的面食
紫薯绿豆包营养建议
-
含糖量 49.07克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
紫薯绿豆包的食材2人份
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 紫薯适量
- 绿豆馅适量
紫薯绿豆包的做法
1
准备绿豆馅备用
2
紫薯加入牛奶
3
放入面粉发酵粉
4
和成面团醒发一小时
5
分成若干份
6
包馅做成豆包
7
冷水上锅再次醒发10分钟
8
蒸至15分钟左右即可
9
装入盘中，喧软香甜
成品图
