诗文 | 燕麦山楂奶昔 |
释义 |
![]() 燕麦山楂奶昔
好喝的饮品,我觉得首先要定义在健康不健康,口味颜色上再花哨也是零分,其实做一款美美的,有益的饮品也不难,比如这个燕麦山楂奶昔,是浅桔色的,看上去就很养眼,那是燕麦、山楂、牛奶混合出来的色泽效果;说有益,就是这几种都是养生的重要食材,纤维、维生素C、蛋白质都有,用料理机打一打,就成功了,没办法,美肤又好喝的饮品就是那么的没有技术含量。 还有个小蜜蜜要说:留下一大匙的燕麦山楂奶昔,涂在脸上吧,你知道是什么回事的... 燕麦山楂奶昔营养建议
燕麦山楂奶昔的食材2人份
燕麦山楂奶昔的做法
1
![]() 各材料,燕麦预先泡透
2
![]() 把燕麦放微波炉中高火5分钟煮熟
3
![]() 煮熟的燕麦晾凉,山楂去核切小块
4
![]() 熟燕麦放进料理杯内
5
![]() 加入牛奶、山楂、冰水
6
![]() 最后调入蜂蜜
7
![]() 开动料理机把所有材料打至细滑
8
![]() 即可饮用
成品图
燕麦山楂奶昔的烹饪技巧想喝冻饮,所有材料需提前冰透,做好后加入冰块,不过常温也是挺好喝的 |
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