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诗文 野米红枣粥
释义
野米红枣粥的做法

野米红枣粥

  • 甜味
  • <60分钟
  • 新手尝试

加了红枣和红米。颜色不仅非常漂亮。好吃更是王道。又是一道非常养生的粥粥,红米是上次看到后被诱惑跑去买的。口感非常的相当。

野米红枣粥营养建议

  • 含糖量 36.54
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

野米红枣粥的食材2人份

  • 野米20克
  • 红米20克
  • 阿胶枣6个
  • 大米20克

野米红枣粥的做法

1 野米红枣粥菜谱图解

野米事先用清水泡1晚上

2 野米红枣粥菜谱图解

电饭煲里加适量的清水。放野米下去先煮开

3 野米红枣粥菜谱图解

红枣洗净,大米洗净。红米洗净

4 野米红枣粥菜谱图解

电饭煲内水开后加红米和大米。煮1小时

5 野米红枣粥菜谱图解

1小时后加洗净撕小块的红枣。煮20分钟煮至黏稠即可

成品图

野米红枣粥的烹饪技巧

喜欢吃甜的可以加一些白糖。野米比较难煮,所以一定要先放,事先要泡1晚上。不然煮不熟

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 11:38:26