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诗文 山药薏米粥
释义
山药薏米粥的做法

山药薏米粥

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

推荐10个月以上宝宝 一款健脾胃的粥哦!

山药薏米粥营养建议

  • 含糖量 34.93
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

山药薏米粥的食材2人份

  • 薏米45克
  • 大米50克
  • 山药一小段
  • 红枣适量

山药薏米粥的做法

1 山药薏米粥菜谱图解

准备所需食材

2 山药薏米粥菜谱图解

薏米洗净提前一晚浸泡

3 山药薏米粥菜谱图解

大米洗净

4 山药薏米粥菜谱图解

红枣洗净备用,山药去皮切块

5 山药薏米粥菜谱图解

将所有食材放入锅中

6 山药薏米粥菜谱图解

加入适量纯净水,大米煮开转小火煮至软烂粘稠即可

7 山药薏米粥菜谱图解

完成

成品图
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更新时间:2025/1/15 7:55:10