酸辣花菜
- 其它工艺
- 酸辣味
- 新手尝试
酸辣花菜营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
酸辣花菜的食材2人份
- 菜花500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 酱油适量
- 醋适量
- 朝天椒适量
酸辣花菜的做法
1
在热锅内放入食用油加热之后放入大蒜头，尖椒煸炒出调味料的香味
2
将花菜倒入已经煸炒出香味的调味料当中进行翻炒至花菜将香味吸收
3
当花菜将油浸透之后，开始加入酱油和盐，醋及味精进行调味
4
将加入了调味品的花炒翻炒之后开始点水，一次加一点水，不可一次加足水
5
当锅内的水烧干之后继续点水，待花菜变色之后即大功告成了
6
美味就这样诞生了，在盛盘之后即可上桌享用啦！