秋葵酿虾仁
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
秋葵酿虾仁
秋葵酿虾仁营养建议
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含糖量 0.21克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋葵酿虾仁的食材2人份
- 黄秋葵适量
- 虾仁670克
- 玉米淀粉5克
- 香油5克
- 盐适量适量
- 黑胡椒适量
- 亚麻籽油适量
秋葵酿虾仁的做法
1
准备秋葵6根劈半，掏净籽瓤
2
准备虾仁60克，切碎
3
玉米淀粉5克，盐适量，黑胡椒适量，香油5克，不断搅拌均匀
4
将虾仁放入秋葵中
5
热锅，喷入亚麻籽油
6
放入秋葵，小火煎2-3分钟即可
成品图
