杨梅泥鸡蛋火腿三明治
- 烤
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
新鲜的杨梅泥健康营养，酸甜可口，炎炎夏日的早餐，杨梅泥夹在三明治中间，更增加了清爽的口感。
杨梅泥鸡蛋火腿三明治营养建议
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含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杨梅泥鸡蛋火腿三明治的食材2人份
- 吐司片2片
- 鸡蛋1个
- 火腿片1片
- 杨梅泥三勺
- 生菜叶2片
杨梅泥鸡蛋火腿三明治的做法
1
杨梅泥均匀的抹在面包片上边
2
铺上火腿片
3
生菜叶
4
煎鸡蛋
5
再铺上另外一个面包片，放在三明治机里烘烤
6
烘烤三分钟
7
取出，对角切开
8
营养早餐，配上咖啡，元气满满的一天
成品图
杨梅泥鸡蛋火腿三明治的烹饪技巧
几木本果杨梅泥，红盘绿蒂、百里挑一