面包诱惑
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面包诱惑营养建议
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含糖量 21.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
面包诱惑的食材2人份
- 黄油30g
- 长寿深山野蜜20g
- 草莓适量
- 橙适量
面包诱惑的做法
1
准备材料：蜂蜜、黄油 、一个方形吐司
2
用一个长一点的刀子沿着吐司的边缘挖出一个正方形的芯来
3
切成3个均匀的厚片
4
每个厚片再切成9个小方块
5
黄油和蜂蜜隔水加热成液态，用刷子蘸着刷满每个小方块，在一层一层的按原样码放到面包里，不怕甜的筒子们可以沿着四周的边缘再抹上液浆
6
放入预热好的烤箱，170度，中下层10分钟，再移到中层烤2分钟
7
挖出一个冰激淋球放在中间，四周在配上自己喜欢的水果就大功告成了！