夏季饮品-红萝卜雪梨汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
自从有了破壁机，小朋友每天都要喝一杯果汁。为了满足他，每天变着花样给他打汁，将他不喜欢吃的都变成果汁，他竟然全部都喝光。所以没有挑食的宝贝，只有不花心思的妈妈！ 红萝卜含有丰富的类胡萝卜素、淀粉、膳食纤维及矿物质，素有“小人参”之称！胡萝卜含有膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道的“充盈物质”可加强肠道蠕动，起到通便作用！
夏季饮品-红萝卜雪梨汁营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
夏季饮品-红萝卜雪梨汁的食材2人份
- 红萝卜1个
- 雪梨1个
- 柠檬2片
- 凉开水20克
夏季饮品-红萝卜雪梨汁的做法
1
红萝卜清洗干净，柠檬用盐搓洗表皮。分别把红萝卜、雪梨去皮
2
雪梨、红萝卜去皮之后切成块放进破壁机内，加入一片柠檬，再加入20克凉开水
3
准备好的材料放到破壁机座上，启动果蔬功能
4
倒入杯子里，杯子上面放一片柠檬装饰，搭配一点点心，小朋友的下午茶就有啦
成品图
夏季饮品-红萝卜雪梨汁的烹饪技巧
果汁内放入柠檬是为了防止红萝卜和雪梨氧化