蔬菜肠粉
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
最近网红减肥降脂非常的流行，凑个数也来一盘吧。
蔬菜肠粉营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蔬菜肠粉的食材2人份
- 肠粉100克
- 蔬菜适量
- 植物油适量
- 鸡蛋一个
- 酱料适量
蔬菜肠粉的做法
1
肠粉和水混合，沉淀10分钟左右
2
倒入盘子晃晃均匀，加鸡蛋液，和蔬菜
3
肠粉皮气泡鼓起来了，就卷起来!
成品图
蔬菜肠粉的烹饪技巧
戳视频看步骤哈！