三合面窝窝头
- 酱
- 其它口味
- 新手尝试
三合面窝窝头营养建议
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含糖量 53.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
三合面窝窝头的食材2人份
- 玉米面50g
- 小米面50g
三合面窝窝头的做法
1
先烧开水
2
准备好三种面
3
用开水一点点的加到三合面里，用筷子搅拌均匀
4
把三种面揉均匀，分成等量的剂子，比饺子剂子要大
5
剂子放在手中揉成圆球形，右手大拇指沾淀粉在圆球表面钻1个小洞，边钻洞，边用左手掌配合右手指转动玉米面球，直至洞口由小渐大，由浅到深，把面球顶端捏成尖形，成窝头形状
6
大火10分钟，就可以了