果香鸡肉串
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
烤肉串加上水果解除油腻，关键是做法还特别简单，劳累了一天晚上回来来上一盘这样的美餐真是感觉太幸福啦
果香鸡肉串营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
果香鸡肉串的食材2人份
- 鸡胸脯肉1个
- 猕猴桃1个
- 辣椒(红，尖，干)2个
- 盐3克
- 白糖2克
- 生抽10克
- 料酒3克
- 蚝油5克
- 黑胡椒汁2克
果香鸡肉串的做法
1
食材备好
2
奇异果，红辣椒切丁备用
3
鸡肉切成小块加入料酒，蚝油，生抽，黑胡椒，白胡椒，盐白糖
4
加上调料腌制20分钟
5
竹签用开水烫一下
6
用竹签依次串好红辣椒，鸡肉，奇异果
7
放入烤箱200度烤30分钟
8
烤好的非常香，一吃停不下
成品图
