土豆炖鸡肉
- 炖
- 香辣味
- <30分钟
- 中级掌勺
家里还有一个鸡翅，和一些鸡胸肉，然后就做了这个，美味
土豆炖鸡肉营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆炖鸡肉的食材2人份
- 鸡翅1个
- 鸡胸脯肉50克
- 土豆1个
- 红辣椒1个
- 蒜瓣2个
- 胡椒粉适量
- 郫县豆瓣酱1勺
- 盐适量
- 油适量
土豆炖鸡肉的做法
1
鸡翅和鸡胸肉改刀
2
土豆切成滚刀块
3
配料洗净准备好
4
锅中倒油，将鸡肉倒入煎，煎至颜色变黄后盛出
5
锅中倒油，将配料倒入
6
加入鸡肉和土豆翻炒
7
加入水，加入适量的盐，胡椒粉和白糖，炖十分钟即可出锅
成品图
