蚝油油麦菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
记得以前上学的时候经常点这道菜，太好吃啦
蚝油油麦菜营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蚝油油麦菜的食材2人份
- 油麦菜250克
- 蚝油少许
- 酱油少许
- 蒜末少许
- 辣椒少许
- 鸡汁少许
蚝油油麦菜的做法
1
锅中热油再倒入蒜末爆香
2
再倒入油麦菜
3
炒匀
4
再放入蚝油，酱油，鸡汁辣椒末
5
再炒匀即可
6
超级好吃
7
哇哇哇
8
太爽口啦
成品图
蚝油油麦菜的烹饪技巧
调味料根据个人喜好添加