营养十足-山药蒸红枣蛋糕
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
今天我们来做一款超好吃的辅食——山药蒸红枣蛋糕，这个是家里小孩以及老人适合的辅食。不仅营养价值高，而且易消化易吸收，搭配营养的红枣不仅让蛋糕更加甜美还有了补血的作用，最重要的是制作起来非常简单，赶紧来学一下吧！
营养十足-山药蒸红枣蛋糕营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养十足-山药蒸红枣蛋糕的食材2人份
- 山药50克
- 鸡蛋1个
- 红枣4枚
- 核桃1个
营养十足-山药蒸红枣蛋糕的做法
1
1、山药洗净去皮切块、核桃去皮敲碎、红枣掰开去核去皮备用。
2
2、把备好的山药块和核桃碎、大枣碎、鸡蛋一起加入辅食机。
3
3、将其用辅食机搅成泥状留有备用。
4
4、取一个容器刷一层油，把搅好的山药糊倒进容器中。
5
5、将山药糊冷水装锅用大火蒸20分钟左右，蒸完先不要打开盖子，焖上几分钟后 再扣到盘子中。
6
6、晾凉切成小块即可食用
成品图
营养十足-山药蒸红枣蛋糕的烹饪技巧
温馨提示：辅食量一次不要做太多，一次份就足。搭配前先看材料能不能混合使用