清炒西兰花
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
很简单的一道家常菜
清炒西兰花营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒西兰花的食材2人份
- 西兰花300克
- 胡萝卜1个
- 食盐1/2茶匙
清炒西兰花的做法
1
西兰花洗净
2
准备胡萝卜
3
食材下锅煸炒，调味
4
完成
成品图
清炒西兰花的烹饪技巧
西兰花不要炒太久，脆一些的比较好吃