可爱小熊饭团
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
用鲜香味美的轻养大米，做出可爱的小熊饭团，搭配自己炒的可口肉酱，营养丰富，孩子非常喜欢，一会就消灭掉一盘。
可爱小熊饭团营养建议
-
含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
可爱小熊饭团的食材2人份
- 米饭200克
- 蜜薯1块
- 小西柿1个
- 海苔适量
- 酱油适量
- 鲜肉190克
- 姜2片
- 蒜3瓣
- 葱碎适量
- 糖半勺
- 盐少量
- 淀粉水适量
可爱小熊饭团的做法
1
轻养鲜米1罐加入1罐水，蒸出米饭
2
温热米饭里拌入1勺酱油，用保鲜膜捏成饭团。
3
捏出小熊的样子，摆放到盘中。蒸熟的蜜薯和小西红柿装饰五官和围巾，海苔剪出眼睛和嘴巴。
4
用辅食机把鲜肉打成精颗粒。
5
再用辅食机把蒜打成末备用。
6
锅内油热后放到葱姜爆出香味，倒入肉酱翻炒。
7
加入酱油两勺、糖、盐翻拌均匀，
8
加入淀粉水勾芡，出锅时撒点蒜末提味。
9
装盘即可
10
成品图
成品图
可爱小熊饭团的烹饪技巧
1炒肉酱时用保鲜膜盖住饭团，防止风干
2此配方适合1岁半以上的宝宝