网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 卤拌花生米
释义
卤拌花生米的做法

卤拌花生米

  • 酱香味
  • <30分钟
  • 初中水平

过年回家的时候,从老家带过来不少的好东西,鸡鸭鱼肉就不说了,还有好一些如蚕豆,花生,干豆角之类的干货呢,基本上都是婆婆在家里种植的;因为老家只有她和公公俩人,种 的多,收获的也特别多,压根就吃不完,一部分送给亲戚们,一部分晒干了留着,我们回家的时候,都是不塞满行李箱就不罢手的。 自家地里面种的花生,都是成熟透了才拔起来,所以壳也特别的硬实,装了特别大一包,少说也有20斤吧,原本是打算剥米了再拿过来的,但公公说带壳的保存时间会久一些,想吃了剥一些就行,生吃,炒花生米,煮汤,都是换着花样来各吃,可实在是太多了,消耗起来也慢了许多,这不,都快小半年了,才吃了三分之一左右。 天气热,我们恨不能三餐都吃点凉凉的食物降降温,热汤热菜,远远没有一个小凉菜受欢迎。今天,就拿花生米来做点凉菜,没事做上点放冰箱冷藏一二小时,,想吃时随时取出来,越嚼越香,越嚼越过瘾,它不光是男士们的下酒菜,也可以是咱们女人们,孩子们的小零食呢,它就是卤拌花生米。花生米先卤熟,再加上芹菜,胡萝卜丁一起拌,比油炸的花生米要香上许多倍呢,也比炒的花生米更有味道,因为它是吃多少也不会像油炸花生米或者炒花生米那么上火的。 喜辣的,可以跟精灵一样,加一样凉拌辣油,小米椒;不能吃辣的,减掉辣椒拌成原味的,味道也是一样好滴。。。每回拌一大碗,精灵坐那里,一边追剧一边慢慢吃,一会就见底啦! 好吃不过如此,你也可以拥有,来吧,亲亲们,一起动手吧!

卤拌花生米营养建议

  • 含糖量 12.32
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

卤拌花生米的食材2人份

  • 花生米300克
  • 芹菜100克
  • 胡萝卜1个
  • 干辣椒2个
  • 桂皮1块
  • 八角1个
  • 香叶3片
  • 10克
  • 小米椒3个
  • 生抽酱油30毫升
  • 香醋20毫升
  • 精盐2克
  • 白糖1克
  • 香辣味沙拉汁30毫升
  • 食用油5毫升

卤拌花生米的做法

1 卤拌花生米菜谱图解

主要原材料准备

2 卤拌花生米菜谱图解

花生米用冷水浸泡20分钟

3 卤拌花生米菜谱图解

大料,全部洗干净

4 卤拌花生米菜谱图解

奶锅中加水,入泡好的花生米,大料

5 卤拌花生米菜谱图解

加入生抽酱油

6 卤拌花生米菜谱图解

卤煮约20分钟,煮至花生熟透

7 卤拌花生米菜谱图解

大蒜,小米椒剁成碎末

8 卤拌花生米菜谱图解

胡萝卜去皮切丁

9 卤拌花生米菜谱图解

芹菜洗净后切寸段

10 卤拌花生米菜谱图解

卤好的花生米,捞起备用

11 卤拌花生米菜谱图解

锅中烧水,水开后加油和少许盐,下芹菜段及胡萝卜丁焯水

12 卤拌花生米菜谱图解

水再次沸腾时下芹菜叶。(它也是好食材,不要浪费了)

13 卤拌花生米菜谱图解

捞起焯水的芹菜,胡萝卜丁,放入花生米碗中

14 卤拌花生米菜谱图解

加盐,香醋,白糖,剁好的蒜蓉,小米椒碎

15 卤拌花生米菜谱图解

拌匀后淋入香辣味的沙拉汁

16 卤拌花生米菜谱图解

再次拌匀后静置30分钟,即可食用

成品图

卤拌花生米的烹饪技巧

拌好后入冰箱冷藏后口感更佳。当然了,如果肠胃比较须脆弱的,还是不要冷藏了,室温静置30分钟就好

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/15 14:29:36