苹果甜甜圈 (宝宝辅食）
- 煎
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
苹果应该是大家最熟悉的水果了，含有丰富的碳水化合物、多种维生素和微量元素，但好多宝宝都不太喜欢吃，今天带来了不一样的苹果吃法，肯定让宝宝眼前一亮，满足他们越来越刁钻的小嘴巴，鸡蛋、牛奶、苹果都是家常的食材，其营养丰富又好吃，做法非常简单，参考月龄:十一个月以上
苹果甜甜圈 (宝宝辅食）营养建议
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含糖量 21.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
苹果甜甜圈 (宝宝辅食）的食材2人份
- 苹果一个
- 鸡蛋一个
- 低筋面粉80克
- 配方奶60毫升
- 食用油少许
苹果甜甜圈 (宝宝辅食）的做法
1
鸡蛋磕入碗中
2
倒入配方奶
3
搅拌均匀
4
加入低筋面粉
5
搅拌均匀
6
苹果去皮切成薄片，凹去中间的果核
7
苹果片放入碗中，裹匀面糊中
8
不粘锅开小火，刷上薄薄的一层油，放入苹果片
9
底部凝固后翻面，煎至两面金黄即可出锅
苹果甜甜圈 (宝宝辅食）的烹饪技巧
尽量选用个头较小的苹果，方便宝宝用小手拿着吃，还能锻炼手部精细动作。去掉中间的果核可以用裱花嘴或者瓶盖，对准苹果芯的部位，按压一下就可以，注意不要弄断苹果圈哦