炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
牛肉肠，鸡蛋，生菜，再加上剩米饭，美味营养炒饭，好吃。
炒饭营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡蛋2个
- 牛肉肠1根
- 生菜1棵
- 葱花适量
- 盐适量
炒饭的做法
1
牛肉肠切片
2
生菜随意撕碎
3
鸡蛋炒熟超散，推至锅一边
4
放入肠和葱花炒匀
5
再加入米饭和盐炒
6
最后加入生菜炒匀即可
成品图
炒饭的烹饪技巧
盐的量把握好，不要多了～