烩蹄筋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
烩蹄筋
烩蹄筋营养建议
-
含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烩蹄筋的食材2人份
- 蹄筋200克
- 胡萝卜30克
- 莴笋30克
- 大葱1段
- 盐3克
- 鸡精2克
- 糖1克
烩蹄筋的做法
1
蹄筋倒入香葱料酒高压炖煮25分钟
2
捞出备用
3
胡萝卜莴苣切块
4
热菜籽油倒入纯净水
5
倒入食材炖煮
6
倒入鸡精盐糖大火烧3分钟
成品图
