香菜腊肠炒莴苣
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- 新手尝试
香菜腊肠炒莴苣营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香菜腊肠炒莴苣的食材2人份
- 香肠80g
- 莴笋80g
- 香菜40g
- 酱油适量
- 鱼露适量
香菜腊肠炒莴苣的做法
1
香菜一小把、腊肠一条、莴苣一条
2
腊肠切片、莴苣切圆粒粒
3
香菜用手折断
4
炒锅下少油，倒下腊肠煸出油来
5
把腊肠推到锅边去，倒下莴苣翻炒
6
炒至7成熟的莴与腊肠一起翻炒
7
淋入酱油
8
淋入少许鱼露炒均
9
关火，倒入香菜一起与菜翻炒均即可出锅