简易咖喱饭
- 煮
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
炎热的夏季让人没啥胃口，可咖喱饭却会让人胃口大开，今天做了简易版的咖喱饭，猪排是额外加入的。只需要土豆，红萝卜，洋葱和咖喱块，你就可以变身美食达人。
简易咖喱饭营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简易咖喱饭的食材2人份
- 土豆3个
- 红萝卜150～200克
- 洋葱1个（中等个头）
- 咖喱1盒
- 水适量
简易咖喱饭的做法
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准备好土豆，红萝卜，洋葱，洗干净后切好备用。土豆和红萝卜不要切太大了，太大煮熟要比较久的时间。洋葱切丝
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锅加热倒入食用油
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先把洋葱放入煸炒，炒到有些接近透明准备下一个步骤
4
把土豆和红萝卜一起放入炒
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等土豆炒的有些微焦的时候可以加水
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水没过材料即可，盖上盖子焖煮
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一般15分钟左右就熟了，如果不好辨认土豆是否有熟透，可以拿一根筷子捅一下土豆
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火量调到最小，锅里要有水，加入咖喱块。我这个分量用了5个，如果想更浓一点可以6个全部放入。泡一会儿咖喱会慢慢融化
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融化的咖喱，用锅铲把材料和咖喱拌均了就可以了。不要再添加任何调味料！
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这个分量女生吃4人没问题的。这款咖喱味道很好，喜欢味道重可以多放，如果煮的太浓稠了可以适量加水。太稀了就火开大煮一会儿，自己觉得差不多了就可以起锅了
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配上自制猪排，夏天一样可以很有胃口
成品图
