黑米不做粥，做成黑米盏，小朋友抢着吃
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
把熬粥的黑米赶快拿出来，不用泡不用熬，做成超级好吃的黑米盏??这个配方还是我在酒店后厨寻来的！以后再也不去酒店点这个啦！成本极低，血亏！
黑米不做粥，做成黑米盏，小朋友抢着吃营养建议
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含糖量 50.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑米不做粥，做成黑米盏，小朋友抢着吃的食材2人份
- 黑米2杯
- 猪油1勺
- 炼乳适量
- 白砂糖2大勺
- 枸杞适量
黑米不做粥，做成黑米盏，小朋友抢着吃的做法
1
准备2杯黑米
2
清洗干净，有变色是正常的
3
高压锅正常水量，两杯黑米加到2杯正常米饭的水量。选择糙米饭，乘热加上猪油
4
炼乳和白砂糖
5
把黑米放入小盏中
6
上锅再蒸5分钟
成品图
