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诗文 胡萝卜卡通馒头
释义
胡萝卜卡通馒头的做法

胡萝卜卡通馒头

  • 甜味
  • <15分钟
  • 初级入门

家里的小朋友也不爱吃胡萝卜,只好拿它来做馒头,没想到出锅抢着吃,今天我们不聊胡萝卜而是用面粉做款胡萝卜馒头,过程非常简单哦,可以说是零难度,喜欢的小伙伴可以在家试试哦。

胡萝卜卡通馒头营养建议

  • 含糖量 35.07
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

胡萝卜卡通馒头的食材2人份

  • 面粉150克
  • 胡萝卜泥85克
  • 奶粉15克
  • 白糖10克
  • 酵母1.5克
  • 玉米油2克

胡萝卜卡通馒头的做法

1 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

黄色面团: 面粉:150克 奶粉:15克 白糖:10克 酵母:1.5克 玉米油:2克 胡萝卜泥:85克 绿色面团: 面粉:10克 白糖:1克 菠菜汁:5克 可可粉:适量 先把胡萝卜洗净去皮蒸熟打成胡萝卜泥

2 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

取适量菠菜焯水后攥干水分打成菠菜汁。 菠菜焯水是为了去掉里面的草酸

3 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

把白色面团用到的所有食材倒入大碗中先搅拌成棉絮状,然后再分次倒入胡萝卜汁

4 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

揉成光滑的黄色面团

5 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

把绿色面团用到的食材倒入碗中,揉成光滑面团盖上保鲜膜备用

6 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

把揉好的黄色面团等分出7份

7 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

先取其中一个黄色面团揉均匀后搓成胡萝卜的形状,可以搓的长一些,因为在蒸的时候胡萝卜会发酵

8 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

可可粉用水稍微稀释一下,用竹签蘸点可可粉在黄色面团上扎几个孔

9 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

用手指蘸点可可粉水,涂抹在胡萝卜的顶部,让它看上去更逼真一些

10 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

然后用同样的方法把其它6个面团全部做完,里面也可以包一点自己喜欢的馅料

11 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

用擀面杖把绿色面团擀成薄片,厚度约0.4CM左右,用刮板切成竖条

12 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

3或4个一组,捏在一起,如果觉得长可以从中间切断

13 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

把绿色的叶子放在黄色面团的顶部,黄色面团顶部可以用筷子戳个小孔,方便固定叶子

14 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

正常情况下发酵至1.5倍大,冷水上锅,大火烧开,改中小火,上汽后蒸制10分钟关火,因在在做的过程中,面团基本上也会发酵的差不多了,所以我就直接上锅蒸了

15 胡萝卜卡通馒头菜谱图解

关火后先焖3分钟,然后再打开盖子就可以吃了,蒸熟后顶端也可以用真的胡萝卜或白萝卜叶子装饰,看上去会更逼真一些

成品图

胡萝卜卡通馒头的烹饪技巧

小贴士
不同品牌的面粉吸水性不同,所以胡萝卜泥可以根据面团软硬度分次加入
揉面时用手掌的根部来回搓面团,像洗衣服一样,一定要完全揉光滑
面团的软硬度要适中,不能太软也不能太硬,太软或太硬都会影响塑性
整个制作过程中面团一定要用湿的屉布或保鲜膜盖上,防止面团风干
发酵面团时可以借助烤箱发酵。也可以放在室内温暖处发酵,如果屋里温度比较低一定要用温水发酵,水温不烫手就成
中火蒸8-10分钟即可,蒸完后焖3分钟在开盖

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更新时间:2025/3/5 19:02:30