香蕉牛奶鸡蛋羹
- 蒸
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
香蕉、牛奶 、鸡蛋都是恩泽喜欢吃的，组合在一起，哇！超爱，家里有小朋友的不妨试试哦。
香蕉牛奶鸡蛋羹营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉牛奶鸡蛋羹的食材2人份
- 香蕉1根
- 牛奶100毫升
- 鸡蛋1个
香蕉牛奶鸡蛋羹的做法
1
香蕉去皮用勺子压成泥(不需要太认真仔细和使劲，有点颗粒也没关系，给小宝宝吃的话，那还是使劲压吧)
2
鸡蛋磕入碗中，充份打散
3
将香蕉泥、鸡蛋液和纯牛奶混合在一起，搅拌均匀(混合的时候用大碗易搅拌，然后倒入浅碗易蒸熟)
4
最后，蒸锅里先烧开水，再放入香蕉蛋奶液，转中火，10分钟左右，蒸熟即可
成品图
香蕉牛奶鸡蛋羹的烹饪技巧
选用熟透的香蕉，不仅好压成泥，而且味浓香甜，无需加糖都OK了