排骨玉米汤
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
排骨吃了，剩下的排骨头用来煲汤就最好了
排骨玉米汤营养建议
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含糖量 14.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨玉米汤的食材2人份
- 玉米200克
- 排骨300克
- 胡萝卜200克
- 油20克
- 盐8克
- 料酒2克
- 水适量
排骨玉米汤的做法
1
准备好材料
2
排骨洗净，红枣去核
3
先将红枣放入汤锅煲
4
锅里放入油
5
爆香姜片
6
加入排骨翻炒，加入几滴料酒
7
将煲过的红枣汤倒入锅里烧开
8
等水开后倒入汤锅
9
加入玉米和胡萝卜
10
加入盐调味便可
成品图
排骨玉米汤的烹饪技巧
先煲一下红枣是要让红枣充分出味