咸肉鲜虾白菜煲
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- 咸鲜味
- 新手尝试
咸肉鲜虾白菜煲营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咸肉鲜虾白菜煲的食材2人份
- 白菜500g
- 咸肉120g
- 海虾150g
- 粉丝50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
- 葱适量
- 姜适量
- 八角适量
咸肉鲜虾白菜煲的做法
1
准备好所有食才
2
粉丝用温水泡好待用
3
咸肉洗净切片
4
把咸肉用开水焯一下，捞出
5
大白菜洗净，竖切6瓣，放开水焯1分钟，捞出
6
取砂锅，放适量清水，放下大白菜，加1调羹油
7
放入咸肉片
8
加姜，葱结，八角
9
加些料酒，中火煮开，小火20分钟
10
放入粉丝
11
放下洗净的海虾，中火煮开，小火炖5分钟.
12
加盐，鸡精.
13
加胡椒粉，葱花即可