新鲜莲子丝瓜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
新鲜莲子丝瓜汤营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
新鲜莲子丝瓜汤的食材2人份
- 丝瓜50g
- 笋干适量
新鲜莲子丝瓜汤的做法
1
新鲜的莲蓬三个
2
取出莲子
3
剥去莲子的外壳
4
锅中放水和笋干，先煮一会儿
5
加入莲子煮
6
最后倒入丝瓜段，煮熟