紫菜烤海苔
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
很多人都会很奇怪，紫菜怎么能变成鲜咸美味的海苔呢，是真的可以呦，下面来看看吧。特别简单。
紫菜烤海苔营养建议
-
含糖量 15.61克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
紫菜烤海苔的食材2人份
- 紫菜70克
- 玉米油70克
- 盐8克
紫菜烤海苔的做法
1
超市随便买的紫菜，把所需材料备齐
2
把紫菜放在大一点的盆里撕碎
3
玉米油一点点倒入撕碎的紫菜中抓拌均匀，一定要找拌油，因为拌好油的紫菜撒盐更容易沾上
4
抓拌均匀的紫菜表面都是油亮的
5
盐一点点撒在紫菜上，同样一边抓拌一边撒盐。盐可以根据个人口味增加或减量，建议不要太咸了，我用的量已经算多的了
6
烤盘放上油纸，把紫菜铺在烤盘上。入烤箱
7
烤箱可以不用预热，直接放进去烤就可以，打开热风功能140度20分钟，（如何没有热风功能，快到20分钟时打开烤箱尝尝，如果没有酥脆可以再加5～10分钟。）
8
酥脆的海苔就完成了。等凉透了装入密封盒子能放很多天还很酥脆的
成品图
