方腿肠香菇蛋炒饭
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方腿肠香菇蛋炒饭营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
方腿肠香菇蛋炒饭的食材2人份
- 米饭120g
- 青豆40g
- 鸡蛋1个
- 香菇4朵
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 葱适量
方腿肠香菇蛋炒饭的做法
1
准备好食才--方腿肠切丁，香菇用水发好切碎.
2
豌豆放开水煮熟备用
3
鸡蛋炒熟盛出
4
香菇用油煸炒熟.
5
放下米饭煸炒.
6
放下豌豆与方腿肠.
7
放入鸡蛋，加盐，鸡精，葱花，煸匀即可.