香肠青菜蛋炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
香肠青菜蛋炒饭营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香肠青菜蛋炒饭的食材2人份
- 米饭200g
- 小白菜50g
- Farmer John香肠50g
- 黑木耳50g
- 鸡蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
香肠青菜蛋炒饭的做法
1
木耳用水提前泡发
青菜洗净
2
将香肠，青菜，木耳切成小丁备用
3
锅内倒油后放入米饭，打入鸡蛋快炒
蛋液要包在一粒粒的米饭上
4
炒好后盛出
将切好小丁的材料一起放入锅内炒一两分钟后
5
再倒入炒好的米饭
6
混合炒好后加少许盐即可