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诗文 蒜蓉蒸青口
释义
蒜蓉蒸青口的做法

蒜蓉蒸青口

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

一直以来,我挺喜欢吃海鲜的,海鲜的营养价值暂且不说,其味道特别的鲜美,能满足我的味蕾,我一吃就会喜欢上。我有幸在广东见识并品尝过不少海鲜,但只局限于在外面餐厅吃海鲜,自已很少动手做,在我的印象里去餐厅吃海鲜是挺贵的,随便一个菜就是好几十,贵的好几千了,今天自已看准了一款比较便宜的食材——青口,这个买的时候一斤9.9元,我想自已动手尝试做这道菜,如果做得好吃我就有自信了,会接着做别的海鲜,做得不好吃也就是浪费十来元钱而已,偷偷地倒了就是。哈哈。

蒜蓉蒸青口营养建议

  • 含糖量 3.5
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

蒜蓉蒸青口的食材2人份

  • 青口1斤
  • 适量
  • 生抽适量
  • 蚝油适量
  • 适量
  • 适量
  • 青椒半个
  • 红椒半个

蒜蓉蒸青口的做法

1 蒜蓉蒸青口菜谱图解

我就在盆子里放了一个蒸架,加入淘米水和盐适量拌匀,把青口倒进去,静置约15分钟后再多次换水,洗掉青口里面的泥沙

2 蒜蓉蒸青口菜谱图解

我换了三四次水,最后一次用牙刷将每一个青口都刷洗了一遍,有长的海藻就用剪刀剪掉。我还稀里糊涂地用手瓣开了二个青口,后面觉得不对劲,有点难度就停止了

3 蒜蓉蒸青口菜谱图解

接下来就取一炒锅,加入适量的水,放入蒸壁,大火将锅内水烧开后,再将青口放入。盖上锅盖,大火蒸约6-7分钟

4 蒜蓉蒸青口菜谱图解

蒸好了的样子。个个青口都开口了,我打开来的青口就明显缩水了,盘子里的水倒出盛起来可以做别的用途,例如打快手蛋花汤放入能提鲜。将开壳的青口去掉另一边,留着有肉的这一边备用

5 蒜蓉蒸青口菜谱图解

我用了冠利的大蒜酱,发现其与海鲜挺相搭的,因此舀了二三勺备用,将大蒜和二片姜切末备用

6 蒜蓉蒸青口菜谱图解

我还备了半个青椒和半个红椒一并切成丁。炒锅烧热,放入适量的油,加入蒜末,青红椒末,小火煎至蒜末变微黄即可

7 蒜蓉蒸青口菜谱图解

盛入碗中,倒入少量的生抽汁和蚝油汁拌匀就可以了

8 蒜蓉蒸青口菜谱图解

将调味料用勺子舀好放入蒸好的青口上,就可以开吃了,有没有觉得挺好吃呢?用手拿起一个尝一尝就是了。我本来是12个青口的,结果拍照时只有11个了,就是有一个被偷吃啦!

9 蒜蓉蒸青口菜谱图解

请品尝!

成品图

蒜蓉蒸青口的烹饪技巧

一,因为青口是活的,要将青口中的泥沙要想办法吐出来,一定要放一点东西将青口抬高,便于青口将泥沙吐出后不会再吸进去
二,蒸青口的时候一定要水开后才上锅大火蒸,蒸的时间不要太久,以免肉质变老会回缩
三,调味酱根据自已的口味进行调节就是,青口是海鲜贝壳类,自带微咸味,因此我没有放盐,只放了一点生抽和少许蚝油调节下味道就可以。冠利的大蒜酱味道还真不错,加入了让这道菜的口感更丰富

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更新时间:2025/1/28 6:00:35