蜜汁椰奶龟苓膏
- 其它工艺
- 奶香味
- 新手尝试
蜜汁椰奶龟苓膏营养建议
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含糖量 15.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜜汁椰奶龟苓膏的食材2人份
- 龟苓膏粉100g
- 椰奶2大勺
- 长寿深山野蜜1大勺
蜜汁椰奶龟苓膏的做法
1
将龟苓膏粉倒入碗中
2
加少许凉开水，将龟苓膏粉充分调匀
3
烧一壶开水，倒入碗中，一边倒一边用筷子迅速调匀
4
然后将大碗放入冰箱，冷藏3小时以上，使其凝固
5
取出凝固后的龟苓膏，切成小块，加入少许蜂蜜
6
加入两大勺椰奶，调匀即可