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诗文 西葫芦鸡蛋蒸饺
释义
西葫芦鸡蛋蒸饺的做法

西葫芦鸡蛋蒸饺

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初中水平

红曲粉大多数小伙伴们不太了解,这是红米发酵以后经过加工成的天然色素,一般作为面食或者烘焙用的多些。我喜欢吃彩色面食,家里就常有它了。今天做得《西葫芦鸡蛋蒸饺》的外皮就是红曲粉做的,比白色外皮好看多了,看着就食欲满满,由于是烫面,即使凉了也不发硬,很适合家中有老人孩子吃,作为早餐,提前把面团和好,馅准备好,都放在冰箱保鲜,早上直接包饺子,上蒸锅,全程也就是不到20分钟就可以吃到嘴了,真是好吃好做营养又美味!

西葫芦鸡蛋蒸饺营养建议

  • 含糖量 8.75
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

西葫芦鸡蛋蒸饺的食材2人份

  • 面粉适量
  • 鸡蛋2个
  • 西葫芦1根
  • 植物油适量
  • 香葱2根
  • 红曲粉适量

西葫芦鸡蛋蒸饺的做法

1 西葫芦鸡蛋蒸饺菜谱图解

主料:面粉300克(可选高筋粉面粉)、鸡蛋3个、葫芦瓜一根 辅料:熟菜籽油15克、盐适量、五香粉1克、香葱3根、红曲粉5克

2 西葫芦鸡蛋蒸饺菜谱图解

全烫面自作:面粉加热水(最好80度左右的水温),因为是蒸饺用烫面比合适,用筷子搅拌均匀成棉絮

3 西葫芦鸡蛋蒸饺菜谱图解

不烫手的时候,加一小勺红曲粉,大约5克左右,用手搅拌均匀揉光滑,一般都用中筋粉就是普通面粉,也喜欢用烫面,这样凉了都不会发硬又软和,盖好醒一会,这样皮好吃

4 西葫芦鸡蛋蒸饺菜谱图解

把鸡蛋打散,热锅凉油,用平底锅把鸡蛋煎到定型,再用筷子不停的搅拌,或者用手动打蛋器不停的搅拌,就成这样的小丁丁,捞起晾透

5 西葫芦鸡蛋蒸饺菜谱图解

把西葫芦洗净,用擦丝器擦成丝,加少许的盐搅拌均匀出水分,这样包的时候不容易破皮。把香葱洗净洗净切末

6 西葫芦鸡蛋蒸饺菜谱图解

把西葫芦丝加五香粉搅拌均匀,加适量熟菜籽油,或者香油都可以包6、最后加鸡蛋拌均匀,鸡蛋就是最好的调味品,不用加鸡精和味精,包的时候再加拌均匀,这样西葫芦不易出水,而且蒸饺也汁多比较好吃

7 西葫芦鸡蛋蒸饺菜谱图解

把醒好的面团再揉揉 分成几等份,再擀成椭圆形的中间厚,边边薄的小饺子皮,稍微比饺子皮大一些比较好,毕竟自家人吃,又不是开店,论个卖,大一些实惠

8 西葫芦鸡蛋蒸饺菜谱图解

加入味的西葫芦鸡蛋馅,包成饺子形状(蒸饺可以自由发挥,包自己喜欢的形状就好),我一般喜欢包成柳叶饺子形状,包法:先在饺子皮的尾部一处捏出一个褶子,然后再左右交替捏褶子(用食指与大拇指左一个右一个向中间交替捏)直至收口,包成柳叶形生饺子胚

9 西葫芦鸡蛋蒸饺菜谱图解

最好用干淀粉沾在饺子底部,这样不易沾在放饺子的器具上,蒸饺子的时候也不易沾蒸翕

10 西葫芦鸡蛋蒸饺菜谱图解

把饺子加锅里,大火蒸20分钟左右即可

成品图

西葫芦鸡蛋蒸饺的烹饪技巧

西葫芦要选择比较鲜嫩的比较好,这样的籽少肉厚嫩好吃
西葫芦爱出水,包的时候加盐比较好,这样提前用油裹住了,不易水分了,馅的汁多也好吃

随便看

 

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更新时间:2024/12/14 10:02:13